抜け毛の原因 女性 ４０代

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●４０代女性　抜け毛の原因は？

髪の毛は本来、女性ホルモンの分泌量に影響するものです。
なので、年配の男性が抜け毛を気にしだすのはある意味当然の事なのですが、
女性ホルモンの多いはずの女性でも、４０代で抜け毛、薄毛を気にしだす方が最近は増えてきています。

４０代女性が抜け毛で悩む原因は何なのでしょうか？

女性が抜け毛に悩まされる原因は、病気の可能性や、
掘るもンバランスの崩れによるものなど、様々です。

抜け毛が気になる方は、まずは皮膚科で診察を受けてみてはいかがでしょうか？
ホルモンバランスの乱れが原因の場合もありますし、
甲状腺に関する病気や皮膚病も疑われます。
ともかく、症状をしっかり診てもらい
原因を見つけることが大切です。
原因がはっきりしないと、適切な治療ができません。

一般的に、女性の抜け毛の原因は以下の２つです。
１）女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加している。
軽い男性型脱毛症となっている可能性があります。
女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約１０分の１程度血中にあります。

女性ホルモンを増やすには「エストロゲン」の摂取を心がけ増しよう。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをするそうです。
納豆、豆腐など大豆製品がおすすめです。


２）頭皮の血行不良
頭皮の血行不良は抜け毛を助長してしまいます。
これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。

血行を良くするには、唐辛子、にんにく、しょうが、唐辛子等体を温める食品が良いでしょう。

その他、食品に関してはコンブ等の海藻類やミネラルの豊富なものを積極的に摂取するようにすると良いでしょう。
一方、揚げ物等はなるべく控えるようにしたいものです。

ちなみに、私も４０代ですが、子どもの頃から
ご飯のともに「コンブの佃煮」が大好きで、よく食べていました。
スーパーで２００円程で売っている、子持ちコンブとか辛子コンブとかがありますが、あれだと美味しくコンブを摂取できます。



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